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【毎日5分】ふくらはぎをスッキリほぐすルーティン【疲労回復/むくみ解消/柔軟性UP/マッサージ効果】

いつも動画をご覧いただきありがとうございます!

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宮城県気仙沼市出身・在住。理学療法士として急性期病院にて、脳外科、整形外科、呼吸器、がん、スポーツ外来のリハビリに従事。その傍らトレーナーとしてインターハイや国民体育大会へ同行した。現在はYouTube上での活動が中心で「体が硬くて困っている人をゼロにしたい」を信念に動画を配信している。チャンネル登録者数は開始後4年で140万人を突破し、今も日々伸び続けている。

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こちらの動画のリニューアルverです⬇️
ふくらはぎ激痩せマッサージ!【1日10分で細っそりな美脚にする方法】

過激なサムネやタイトルの動画を随時、リニューアルしていきます。

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参考文献
1)DOMANI HP
2)中村隆一ら:基礎運動学 第6版 医歯薬出版株式会
3)Cummins E.J., Anson B.J., Carr B.W., et al: The structure of the calcaneal tendon [of Achilles] in relation to orthopaedic s…

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