膝が痛い人、変形性膝関節症の人は必ず鍛えてほしい『内側広筋』のトレーニングを実演します

この動画では、膝が痛い人や変形性膝関節症の人に向けて、内側広筋のトレーニング方法を実演しています。内側広筋を鍛えることで、膝の痛みを緩和しすることができます。ぜひ、実際のトレーニング方法を学んで、膝の状態を維持してください。

#膝の痛み #変形性膝関節症 #内側広筋

 330 total views,  2 views today

You may also like...

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です