【本気で痩せるHIIT】20分で脂肪を燃やす滝汗HIITトレーニング

by pikakichi2015@gmail.com · 2023年11月26日

一緒にやるのがおすすめのHIITトレーニング
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全身の脂肪をごっそり落とす本気の30分HIITトレーニング！脂肪燃焼の有酸素運動でダイエット！

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◆関連動画
・本気で痩せるHIITトレーニング！キツイから痩せる自宅筋トレ【20分】

・【HIITトレーニング】痩せない訳がない鬼のヒットトレーニングメニュー（10分）

・【お腹痩せHIIT】6分間の腹筋&有酸素運動でお腹周りの脂肪を落とそう（6分）

◆参考記事
・HIITトレーニングの効果とやり方。たった4分で脂肪が燃える筋トレメニューを紹介
https://ufit.co.jp/blogs/training/hiit

◆ご紹介した種目
00:00 1.ジャンピングジャック
00:35 2.ニートゥータッチ（両足）
01:05 3.アッパーカット
01:35 4.ハードルまたぎ（右）
02:05 5.ハードルまたぎ（左）
02:35 6.スクワットか…

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