エアロバイク前のストレッチ５分＋準備運動４分

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ホームフィットネスブランド「STEADY」
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私が公式アンバサダーを務める「STEADY」

ダンベル・ヨガマット・チューブ・懸垂マシン・エアロバイクなど、自宅で使えるフィットネス器具を取り扱っています。

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https://twitter.com/steady_jp 今回はエアロバイクを漕ぐ前のストレッチと準備運動を紹介します。

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おすす…