【3分ダイエット!】 自転車で脂肪が燃える有酸素運動

【一人で出来るシリーズ】
女性がジムに行って、一人でも効果的なトレーニングが行える為の動画です。
自転車での脂肪燃焼トレーニング

◆こんな方にお勧めです
・汗をかいてスッキリしたい
・ストレスを発散したい
・有酸素運動で脂肪を燃やしたい

#自転車 #脂肪燃焼 #有酸素運動

チャプター
0:00 オープニング
1:41 使い方解説
3:40 最強の追い込み方
6:53 まとめ

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