本気で痩せるHIITトレーニング！キツイから痩せる自宅筋トレ【20分】
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https://s.lmes.jp/landing-qr/2002088345-85xm0Lkv?uLand=cuhj0E 本気で痩せたいと願っている方におすすめの20分間のHIITトレーニングです。
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今までアップしてきた動画の中でも1・2を争う『キツイ内容』になっていますが、その分効果もあるので本気で痩せたい方はぜひチャレンジしてください。
20分通して行うのが難しい場合は、動画を止めて休憩時間を長くとってやってください。
週3〜4回を目安に取り組んで下さいね。
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