「シルバー世代の適切な運動や時間について」
この動画はシルバー世代の方々が運動したほうがいいのは...
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4分タバタ式トレーニング(HIIT) Ver.2.0実践例のみ。タイマー付き。ロードバイク・エアロバイクで実践しやすいように実践例のみに再編集し解説は後半へ移動。
こんにちは、整体サロンSoleil神戸三宮店の近藤で...
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大会まで4週間のトレーニング
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#2 高齢者の痩せにはどんなリスクがあるのか【ゲスト：悠翔会 理事長・診療部長 佐々木淳先生】
前回に引き続きゲストは悠翔会 理事長・診療部長 佐々...
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