運動
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4/4👧朝 ・点描写P6グレード 1枚 ⇨一つ一つ次はどの点と点を結ぶかを確認しながらの作業。スプーンを上手持ちしてる様子みてるとまだまだ手先の運動能力が未熟なんだなぁと思う。 ・Z会年少ワーク1P ⇨遊びの延長って感じでできる。母がZ会すきw
臨月歩く歩数を、調べた😪 一日8000歩目指した方がいいとGoogle先生書いてたから 今日から8000歩目指して歩くか…… 長女妊娠した時運動サボりすぎて25キロ以上太った肥満妊婦通ります……（現在の妊娠期間はプラス10キロ）
今年こそウェスト-10cmを達成する。今週の振り返り。先週リバウンドしたけど持ち直した。仕事の山場もなんとか乗り切った。花粉が落ち着いたら運動量増やしていこう。
俺の膝、 野球の投手の肩みたいになってるかも。 土日連続で運動すると月火水くらいは痛みが続く。 その間アイシングしたら痛みの引きが早い気がする。 野球のピッチャーが登板終わったら肩をぐるぐる巻きにして冷やしてるみたいにもう少しちゃんと冷やしたらもう少し治りも良くなるかな？
食欲の秋、運動の秋、読書の秋…秋には色々ありますよね。僕の秋は食欲かな？ポアロでかぼちゃを使った料理を出そうと思ってるんです！
卒業してから一度も着ておらず、かと言って専攻科には体育が無いので次に学校で着るのは球技大会までとかになる体育着を着てﾏｯﾏと走りに行く 運動着が他に無いんだわ
驚くくらい、ふとって おまえ、さんかげつごに検診来いよ😌って おいしゃさまから言われたので 慌ててジム契約して運動し始めてるので しばらく疲れ果ててる毎日の予定( ◜▿◝ )
【生理中のお肌ケア】 ・最初はとにかく保湿！ ・水分補給をして軽い運動 ・ビタミンCが特に効く ・シミが出来やすいのでUVケア ・新しい化粧品は使わない ・洗顔をいつもより丁寧に 生理中に運動なんてしたくないけどね
男性不妊専門医の見解では、精子濃度の自然妊娠できる下限は３００万／ｍｌで運動率４０％でも自然妊娠に至ったケースがあったとされます。 現実にはこの数値では自然妊娠は偶然であり、パートナーとの性生活の協力が十分になければあり得ないのだと思われます。
で、いまから夜中運動に備えて寝るｗｗ 今日２３時４０分ごろから起きてて眠いｗｗ 少しの昼寝も体にいい。 何から何までしつこいくらいにダイエットについて考えてるｗ で、起きたら晩御飯だと思うので鶏肉茹でる６分間全力で腕立てなどやる。 調理時間も無駄にしないｗ
だめだお腹痛いよじれるむり でもお酒飲むために運動もしっかりしないとだぁ（>︿<。）
共謀罪が発動したら反原発運動や沖縄の反基地運動は真っ先に粛清されるんだろうな。そしてネット世論がそれを正当化して補完するのだろう。かつての「お国のために死んでこい！」みたいな空気を感じる。
久々のじゃぽんでしたが、フロア楽し過ぎてこれだよ、これってなってました🤦♂️最高の沸き具合だった＆良い運動になりましたm(_ _)m 望月さん、めっちゃ大人になってて綺麗でした🤦♂️
朝ごはん ・赤飯おにぎり ・ブラックコーヒー ジムおわ ・プロテイン ・ふかし芋１切 お昼ごはん(予定) ・豆乳ベーグル ・カットパイン🍍 花粉症と🌙でかなり体調良くないけど朝イチパーソナル行ってきた🔥🔥 体動かしたからかなり調子良くなってきた😭💗運動大切だわ😭😭
あんスタのエイプリルフール 自分のNOWと重なって 今トレンドなのかしら～？ と思ったり しかし、あれ、 筋トレとしての負荷は軽くて 有酸素運動の部類だから なんぼやっても マッチョにはならんよ でも 健康維持とかダイエット目的には 上手く組み合わせてあるなー
虫歯治療したところがたまにいずくなるんだよな…と思ったら診察後2週間くらいは激しい運動すると血行が促進されて痛くなるとか書かれててわろた まあなんか違和感あるな…程度だからしばらくほっとくか…
【ダイエット豆知識】ダイエットを無理なく続けるためのコツは無理な食事制限はせずに食事を2/3に加減する・運動はオーバーせずに運動を2/3に加減する・精神的負担をかけずに感情を2/3に加減する。の3つがポイントです。キーワードは『加減する』です。
運動することは大切ですが それはカロリーを消費するため というよりも運動することで 体温が上昇して、基礎代謝が 上がったり、便通がよくなったり その他の健康効果が期待される から行うべきなのです なぜなら、運動で消費される カロリーはそれほど大きくないから
リトルネロの移行。リトルネロは領土的アレンジメントに向かい、そこに落ち着き、そこから外に出る。一般に表現の質料が集まり、それが領土を成立させ、領土的モチーフや領土的風景に発展していくときこれをリトルネロと呼ぶ（運動、動作、視覚などのリトルネロが存在する）。[中p343]
３連休なので、誘われて会社帰りにヨガへ行ってみました。 やっぱお出かけ嫌い🤣ｗｗｗｗ おうち帰りたい→帰宅した瞬間もう出なくていいから 歓喜→平日の早寝運動ぶち壊してモンハン→たぶん休み中ずっとこの状態
演劇サークル入りたいの、親絶対やめろって言うよな〜と思いつつ言ったら案の定止められたんだけど、『運動しないサークルなんて意味ない！』って言われて予想外の方向からの反発すぎて笑っちゃった。どういう琴〜
④ ですから、食料、水、薬、その他の日用品を買いだめしましょう。 8.今回のトランプの逮捕に失敗した原因は何ですか? すでに2016年の選挙運動中に、彼を女優のステファニー・クリフォードとのエロティックなスキャンダルに巻き込む計画が立てられていました。 この目的の為に、 ⬇️
女子校は ･高身長 ･女王 ･生徒会長及び生徒会 ･男の子みたいな子 ･若い男性教師 ･定年間近のおじいちゃん先生 ･運動神経いい人 ･ゆるふわ系女子 がモテます
職場の人がみんな優しく励ましてくれてまだ良かったけど、帰宅しても全然引きずってるよ…😢 めちゃくちゃに運動してやろうかと思ったけどそんな気力ないな…
<ネア>near 研究所の失敗被験体 ニアとは対極で粗暴で、研究所から脱走した後ニアを置いて帝都や街を回るレジスタンス運動に参加し研究所に復讐を目論む。
ここでは答えは言いませんが、考えるきっかけになる方は一定数いるかも知れません。 しかし、タイミングに限らず様々な要素や機能が稼働する運動を選択した方が実質的な運動には活きる可能性が高い。 筋トレだけだと思ってやっている内は見落としが数知れずの状態だと言える。
西野カナ式ダイエットジョギングを続ける！②ダイエットしたいからと言って必死に走る必要はありません。軽めのペースで出来るだけ長く走ることでダイエットに効果的な有酸素運動ができます。
ルックス、運動神経、品位でムーンプリンセスを決めるなんて！雪の中に閉じ込められた私の立場はどうなるのよ～女の子は腰を冷やしちゃいけないのよ！このセーラームーンが月に代わっておしおきよ！
まぁでもいうて私も同人女的悩みは自分の体がひとつしかないことと、体力がべらぼうにないことと最近膝を痛めた事くらいです。おんもに出て運動をしろ。
ロキノン体操第一！まずはiPodを取り出して好きなアーティストを見せつける運動ー！いっち、にっ「いや、どうせ見てもわからないよｗ」、にーにっ「セカオワとか昔は聴いてたんだけどメジャーになってからはな~ｗ」！さんにっ「あっ、でもナンバーガールとかは分かるかな？ｗ」！よんにっ「Mステ
ついあるがはかけ合わなのたて、運動してもいるなです。これはついに、あなたの濫用しないようたろ欠乏に私通りの半分にはそんなに知れを致し方ましてあなたは講演潜んばいるものですと、どうですないか。もしもう少したとなって、
私の人生の使命は、単に生き残ることではなく、繁栄することです。 情熱、思いやり、ユーモア、そしてスタイルを持って成功することです。 ―― マヤ・アンジェロウ（アメリカの詩人、作家、公民権運動家）
近い将来、いよいよサイレントマジョリティがトランスジェンダーの権利運動はおかしいと気付いてしまって頓挫した時に活動家やシンパの方々は、 だって、同性愛者の権利運動がうまくいくのは学校で習ったけど、 トランス権利運動がうまくいかないなんて習わなかったもん。 とか言い出すのかな？🙄
不談戀愛也不擁有太深刻的關係的現在 情緒變得很好掌控 唸太多書不開心 睡醒或運動就好了 偶爾有跟人聊天滿足最低社交需求 每天吃飯配偶像 偶爾去咖啡廳 這樣子的生活 快樂真的變得很簡單 跟自己相處永遠比跟別人簡單
奴隷は貧困である。にもかかわらず、奴隷制度が古くから普及しているところでは、大衆運動の発生する気配はまず存在しない。奴隷同士の絶対的平等と奴隷住居内の親身な共同生活とは、個人的な欲求不満を排除する。問題を起こすのは、まだ奴隷にされて間もない者か、開放された奴隷である。
場所は動いてないし、ランニングマシンかなにかと勘違いされてる気がする……まあ汗だくなので運動でまちがってはいないかも……しれない……？？？
【断食ダイエット】 運動をしない場合は、インスリンの働きが脂肪に作用する為太りやすくなります。 この場合、食事回数を減らしたり断食は効果的でしょうか？ ラマダン断食のように食べる時間を設定して行うことはある程度有効と言えます。
無理な踵上げをしたら足底腱膜炎を起こして足が痛い痛いじゃよ。過度にやり過ぎていつもどこか壊す癖は一生治らんかもしれん。運動には順序ってもんがあんねん
中国来て以降順調に肥えてたアテクシだけど、ここ数年で何故か痩せてきてる。特に運動もしてないんだけど・・・。昔は陸自の迷彩服って5Aサイズが適合だったんだけど太り始めて5Bへ、更に太って4Bにしてたんだけど、最近5Aが一応着れるようになった。不思議や。
体重増えて太ったから運動しようと考えた。とりあえず考えた。 アレ？体重約10㌔増えて前と比べて10㌔負荷かけて生活してるんだから痩せるんじゃないのか？何故だ？何故痩せない？
カフェインの入った飲み物を食事前や運動前に飲むことで、アドレナリンの分泌を促し脂肪燃焼効率を高める効果がある、とされています、ただし、飲めば飲むほど良いというものでもないので適量を
肥満の2大要因は「食べすぎ」と「運動不足」なのは皆、知ってるよね。でも運動だけで脂肪を落とすのは本当に大変で、例えば脂肪を１kg（7000kcal分)を落とすにはウォーキングを35時間も続けなければならないんだって。
＊イスラエル、3権分立否定に反対する抗議デモが激化 争議の実態は分からないが、社会は麻痺 日本の労働組合活動とは量と質が違う 日本で3権分立が危うくなれば、反対する大規模な労働組合運動（＝国民運動）が起こるだろうか 争議を敵視する労働運動が主流である 独裁は甘い蜜だ
生きてます💪( ˙꒳˙💪) ちょっぴり寝込んでたけど、明日から仕事に行きます行く予定です🚗³₃ あとね。 わたし、元気になったらスタバで新作フラペ飲んでジムで運動してミスドでドーナツ食べるんだ。。。(フラグ)
準備運動とかストレッチって大人になると気持ちいいんだよね。伸びてるーって感じて(笑)やっぱあんまり体を動かさない仕事の人とかは特にそう感じるみたいだし。
間食をほんの少しでもしている場合、いくら運動をしていても、いくら食事制限をしていても、それはダイエットとは言わない
部活引退して受験勉強に専念するせゃ、運動は体育の授業くらいでしかしなくなってちょっと丸っこくなっちゃって「最近太って来たんだよね...」って幼なじみにこぼしても「そうか？全然変わらないと思うけど...あ、でもなんかちょっと可愛くなったよな」って言われるのでオールオッケー
🐰2023/03/27🐰 朝🍽 プロテイン🍫豆乳割 昼🍱 鶏むねしめじ🍆🎃・🥟・🍚・カントリーマアム 夜🍽 イヌリン入りプロテイン🍫・オートミール雑炊(キャベツしめじ梅干し) 📊PFC📷 運動ストレッチマッサージ📷
MH「ヨンファヒョンは、もともとお尻が上がっていたんですけど、運動しだしてから、もっと上がったんです。」JS「ミニョクはお尻がないんですよㅋㅋㅋ」MH「ㅋㅋㅋ。僕が、ないからなのかも知れませんが、ヨンファヒョンのお尻はいいですㅋ」
セッションの経験を通じて、身体（「内臓の状態」「栄養の消化吸収の問題」「運動不足」）や心（「自律神経系の乱れ」「ストレス」「睡眠不足」）といった２つの習慣によって「肩こり」や「腰痛」が起きているケースが多く、大きな発見だった。
3日振りに帰宅した夫のメンテナンス、夕飯とマッサージを終えました。 私はこれから寝ながら出来る運動して寝る！笑 明日は母上が来るのでその準備もあり、今日の続きの勉強もする👌 ほな、おやすみ〜🌛
日曜日に上げた写真とはやや立ち方違う写真🤗🍑2枚目は2008年の台湾旅行の際の写真😓88kg位のデブ時代💦服のセンス含め駄目だな🫣笑 2008年だから15年前…この頃に筋トレやってればなと本当に思う😣バイトしてたマクドナルドで夜中も食いまくってたし、運動も全くしてなかったからそりゃ豚になる💦
『私に合うダイエットは何ですか？』 そう聞かれることがあるけど 正直言ってわかりません！笑 その人のタイプを知らないと アドバイスのしようがありません。 好きな物 性格 思考 体型 病歴 人それぞれ。 それを知れば 合うダイエットや運動 なりやすい病気 などがわかります。
降りる人がいてすぐ座れたけど、気をつけようって思った😢 それから、2ヶ月半寝たきりで運動不足なのを実感していたのでどれくらい運動していいか？って先生に聞いてみたら出血しやすい体質だからオススメしないって言われちゃった🥺安静にします、すみません
朝食を食べに家を出て、出るの遅れたから運動ついでにランニングしながら向かったら道中でランニングしてる人ばっかり遭遇して面白かった
『俺の黒猫が調査兵団に入隊するわけがない』 運動音痴の黒猫に調査兵団に入ってもらいました。 ジャージ以外のパンツルックは珍しいですね！
この時期の体育館で運動するのは大変ですよね。それでも!たくさん汗をかいて床が濡れることがあってもバレーボールが好きだから。大人になっても。練習する回数は少なくなってもボールを追いかけてくなってしまうのです。随時動画を配信中です。温かい気持ちでご視聴とチャンネル登録お願いします。
久しぶりの運動。 まずはウォーキングやストレッチで体を慣らしてください。 ずっと運動してなければ体は錆びています。 いきなりハードなランや筋トレをすると挫折しやすいです。それにケガのリスクもあります。 張り切る気持ちは分かるけど、この時だけは「もう若くない」を自覚してください。
遊びながら運動するプログラムを取り入れ、楽しみながら技能を身につけていけるようインストラクターが工夫してレッスンを行います。
何かが燃える時、酸素が必要になります★脂肪も同じように、燃えるには酸素が必要です★ウォーキングなどの有酸素運動が脂肪燃焼に効果的なのはそういう理由もあります★ つまり、ダイエットのために脂肪を燃やしたいなら、酸素をしっかり取り込むことが大事になります★！！！
微々すぎゆ～～～～～～～～～～～～けど最近体重のゾーンが一段下がったんじゃないでしょうか…！？そう思わなやってけん…！ 運動始めの時と比べるとほぼ変わってないが筋肉はすこし増えたっぽいことがわかってやや安心した…
ハイヒールレッスン👠 おなか凹む〜✨ ハイヒールの運動量ってすごいな〜 普通のウォーキングのポイントは巡り 滞らせないけど ハイヒールは 骨盤の前後傾の流れを止めることになるので(足裏重心移動できないから)その分、回旋の動きが強まる ハイヒールは筋トレみたいな感じね
「やるからには、勝ちましょう」が出てくるあたり、まふゆも運動部なんだな〜って思うと同時に、今のイベントのせいか一瞬まふゆ母出てきちゃったよね、、、結果主義的な、、、
サーキットトレーニング 有酸素運動無し 膝コロ15回 ここまで増えたのは久しぶり 89キロになるまで、禁酒 思い切りダイエットブレイクをした さぁ！ここから痩せるぞ！
病んでる人向けの情報 マインドフルネス ネガティブ思考が連続している人向けの対処法 運動している間はネガティブ思考をする余裕がなくなり一時的に元気になるものです。 瞑想や歌を歌っているときも同様です。 このようになにか他のことに集中してネガティブ思考を落ち着かせるための訓練をします。
【運動障害】 <正中神経>:手根管症候群 母指、示指の屈曲障害(祈祷手) 母指球筋萎縮(猿手) <橈骨神経> 手関節背屈障害(下垂手) MP関節進展障害(下垂指) <尺骨神経> 小指球筋、骨間筋萎縮、中・末節屈曲位(鷲手) 指内外転不能(Froment徴候)
運動部のマネージャーが部員からモテるの理論が吊り橋効果と一緒という記事を見て、ものすごく納得力あるなぁーと感じてる自分がいる どんな事でも理的に見てとか、多角的に見てっての好き 応用例とかもあったけど、実践は無理やろうな……細かい部分は科学的にと言うんかな？生理学的にと言うんかな？
（生理学）トレッドミル運動負荷試験：Bruce法ではベルトの速度と傾斜が3分ごとに変化する。目標心拍数は年齢から定めた最大心拍の90%。運動時の心電図を連続的にモニターできる。12誘導法にはMason-Likar法を用いる。
これマジでマスク外すために口周りの運動しなきゃ行けなくてその運動を隠すためにマスクをしなきゃいけないという負のループ始まってる………………
ダイエッターの方！仲良くしてください！よろしくお願いします。m(_ _)m 「SHINYA BODY LAB」でおまけが付いてきました。チューブと黒烏龍茶。食事と運動を並行に、毎日コツコツ頑張ってます！
ヨル：ユユが「パンツ反対！パンツ反対！」と叫んでいるのが聞こえてきて、一体なんの社会運動かと思い、確認したらカイリがパンツを裏返しにはいていただけだった
熱血おバカ、赤祢くん 基本的に運動能力では学校一！だけど勉強は壊滅的…。遊びや運動に関しては皆の先頭に立って楽しませてくれるリーダー的な一面も。意外と年下の面倒見もいいみたい。脳筋と言われる事について実は言うほど気にしてません。
通学定期のバス停変更で学校に行ったら、中等部なのか高等部なのかは分からないけど下校にぶち当たったみたいで大勢の生徒さんに物珍しそうに見られちゃった💦 つい靴をジロジロ見ちゃったけど、革靴じゃなくて運動靴の子沢山いたのは何故…
ここ１週間色んな方の動画漁ってみたけど竹脇まりなさんのが1番自分に合ってる🤔 動きもそうだけどまりなさんの明るい感じとか、選曲とかも好き。 運動が大の苦手で楽しいなんて思ったことないのに楽しくて仕方ない🥹 あとルーティンとかも見ててファンになりつつある(*´艸｀)
自転車練習し始めに足元を見るお子さんがいて、これはペダル運動を体性感覚からイメージできないから視覚を使って認知して、視覚と体性感覚を合わせてる段階と私は解釈しています。この段階で必要なのは「前向いて漕いでねー」ではなく、「方向は任せろ！どんどん足見て漕いでね」な気がする昼です🍛
休職中で暇だから、なんとなく近所のサンマルクカフェに本とPC持っていくことが多いのだけど、良いことしか無いな。300円位で気分転換になるし行き帰りの徒歩も適度な運動になるし。
レオ:ふ～久しぶりに運動した！ オバちゃんそれココア？ひとくちちょうだい？喉乾いてると特別美味しいな！…この後おれ暇なんだ。オバちゃんは？
あなたの価値を正しく把握しよう。絵がうまい。運動がうまい。歌がうまい。人を笑顔にさせられるなら仕事として成り立つ。あなたの価値はただの趣味や特技におさまらない。立派なお金をもらえる理由となる。
"市民運動などに積極的に参加しようとする市民層ではない、より一般的な人びと、いわゆるサイレント・マジョリティの意見を捉え得る点が特徴です。"（続く→）『デジタル・デモクラシーがやってくる！ ＡＩが私たちの社会を変えるんだったら、政治もそのままってわけにはいかないんじゃない？』
【行動が習慣化にかかる時間】 ○行動習慣：１ヶ月…読書、日記、整理整頓、勉強、家計簿など ○身体習慣：３ヶ月…ダイエット、運動、早起き、禁煙、筋トレなど ○思考習慣：６ヶ月…プラス思考、論理的思考など
昨夜お腹の様子変だなぁと思いつつ、まぁいつもの範囲か、って誤魔化して運動してたら久々に悪阻かってくらい気持ち悪くなっちゃって横になって寝れる気がしなかったからリビングに置いてるキャンプ用のチェアにプーさん抱えて寝たんだけど何だったんだろう。
ざっくりと言えば、栄養のとれた食事をして、生活習慣を見直し、適切な運動をする。抜けた部分をサプリや補助器具などでサポートする。これで綺麗に痩せます。
やまももさんみたいな可愛い女性になりたい…♡ 最近まじで食べすぎて、痩せなきゃいけないのにご飯好きすぎて我慢できないから運動する！ 頑張るぞ(ง •̀_•́)ง
おはようございマッスル🌸 挨拶運動😊 月曜日 お仕事など 頑張って行きましょ😊 本日 桜🌸 お花見 オススメ❗️ コーヒー☕️ビール🍻 岐阜県 大垣市 墨俣町 一夜城 水門川🌸 大垣城🌸も❗️ 健康チェック毎日大事❗️ 身長 172 体重、体脂肪率、血圧 ↓↓↓ 昨日食べすぎ❗️ 筋トレガッツリ❗️
おはようございます☀ 【自己肯定感の育て方】 運動する 運動するだけで幸せホルモン「セロトニン」が出る。自分でコントロール出来ることは今すぐやるだけ！心と身体は直結している。ブルーな気持ちになっていたら今すぐ運動してみる🏃🏿♀️通勤前、休憩中、帰宅後、寝る前、時間がないは言い訳😇
上腹部（胸椎下部）を軸とする胴体のねじれが太極拳運動の根幹となり、上肢と下肢の運動はこの部分が有効に機能することによって全体のバランスを取ることができる。
じい【示威】 相手にこちらの威力・勢力をしめすこと。 ―運動うんどう 集団で威力を示すこと。デモンストレーション。デモ。 Demonstrations
運動やして血行を良くした後、すぐに休憩をとることで、運動前よりもいっそう元気に活動することができるようになる。一番いけないのは運動後も積極的に休憩をとらず、常に何かしらのストレスにさらされている状態が続くことである。
安保闘争は敗北した。敗北しても、その中で擬似主体意識の擬似生が取り払われ、確固とした主体意識が残り、それを基盤とする運動が残るべきであった。それもほとんど残らなかった。抵抗運動の側ではこれを勝利と称した。（「戦後日本映画の状況と主体」）
正しい組み合わせは 一次体性感覚野: 頭頂葉 Wernicke野: 側頭葉 頭頂連合野: 頭頂葉 一次運動野: 前頭葉 視覚野: 後頭葉 聴覚野: 側頭葉 Broca野: 前頭葉 より3個
ゆめにゃんは「大暴れして東京都に監査と関係なく来年度切らせる理由を与えて切らせて」独立愚連隊となって公金なしでバスカフェとかやって禊と選挙運動を頑張る WBPは見せかけで補助金制度で回して困難女性支援法につなげる あり得るな…
習慣化って、したりやめたりすることが結構大変。 だから、おすすめなのは悪い習慣と良い習慣を一緒のタイミングで変更すること。 煙草をやめたい人は、それと一緒に良い習慣 「吸ってた時間だけ運動して健康増進に努める」とかね！ こうすることで習慣って変えやすくなるんです！
五島「有酸素運動は、始めてから20分くらいで効果が出るらしいですよ。だから、ランニングなら始めの20分はかるーく走って、そこから徐々にペースを上げるといいかもねぇ」
ところが「ユーロマイダン（ウクライナの民主化を求めつつ、EU諸国との連携を求める運動）」が起きると、極右のウルトラスは思いもかけぬ行動に出る。地元の街や市内の広場で抗議活動を行う人々を支援すべく、ボランティアの「防衛隊」を結成し、キエフや地方都市でも民主化革命を支えたのである。
下半身のムクミの原因‼ ・加工食品の過剰摂取＆塩分の摂りすぎ ・長時間の同じ姿勢（座りっぱなし、立ちっぱなし） ・冷えなどによる血行不良 ・運動不足などによる新陳代謝の低下 ・ホルモンの影響（生理など） ・ビタミン、ミネラル不足（特にカリウム、カルシウム、マグネシウムなど）
やっと寝る準備が整った！ 足が痛すぎて普段あまりやらない湯船に浸かるということもした 1ヶ月ぶりのバイトで筋肉痛とか運動不足がすぎる
だから何も感じない(自分の消滅)を 求めるなら自殺で脳を破壊するのは 正しいのかも 「今抱えている感情を感じたくない」 だけなら自殺はオーバーな行為かも、 精神的苦痛は身体的苦痛にほとんど由来し相互作用する説を信じるなら 適当な運動と睡眠、食事、日光を浴びる コミュニティに所属
子供のころ勉強はできるけど運動はからっきしなことでいじめられてた人が今や自治体の要職についたことで予算にあれこれ口を出せるようになったらしく、自治体のスポーツ関係の予算をゴリゴリ削り出しているらしい
”スイミング”全身運動なのに、体に負荷がかからず、肺活量も鍛えられるキング・オブ・健康スポーツ。まだまだ事務などのプール利用人口は少ないので狙い目。
今年高校生になる時間の管理が下手な君へ 運動部はやめた方が良いです☺️ 自由な時間が取れようが大会が連続であろうが何があっても暇と思うようになり、やがて何もしたくなくなります☺️ 自由を優先しすぎてもダメです。 バイトというものにハマって仕舞えば高校よりお金優先になってしまいます。😇
F-16ファイティング・ファルコン 米国軍が開発した第二世代戦術機。Hi-Low-Mix構想(高価高性能のF-15と同時に安価な戦術機を不足分配備する構想)により開発された。小型のため拡張性に乏しいが軽量ゆえに高い機動力、運動性を持っている。
スマートウォッチさんがライブのその時間を過不足なくエアロビックワークアウトなる謎の隠語に置き換えて運動の自動判定してくるのが弊の中でおもしろすぎるんだけど、うまくつたわないのが歯がゆいね(つたわれ)
しかし俺審神者は音楽の才能というか能力が無い、5年ずっと部活で毎日触れていても一向に上達しなかった程度には無いが、かといって剣術の能力も全然無いのである そもそも極度の運動音痴にして運動嫌いであるので、むしろ自ら刀を握ったことが既に奇跡なのだ
ルート「ほんとの幸せ教えてよ」 マシュー「壊れーかけのー」 ロマ「レディオ体操第一ィィィ!!」 ルート「腕を大きく上にあげて背伸びの運動ー！」 マシュー「はい、いっちに、さんし!!」 アル「君たち暇なのかい？｣
約二日間SD漬け（ｻﾞﾌｧ、昔の劇場版、アニメ）にされたはまこ「ヤスくんに「アッ運動部の子かな…？学生さんはいまサービス中なんだ、無料で施術してあげるからおいでよ」と声をかける整体師モブおじさんになりたい」
個人的に宮本くんはあんまり運動神経良くないと思っていたんですけど普通にそれなりに出来るんですね。でも取り立てもあるからそりゃある程度出来なきゃ駄目ですよね。
スマートウォッチを誕生日プレゼントでいただいた♪♪ 運動してても一目で距離や運動時間、心拍数が分かるからとっても使いやすくて便利。ありがとう大事に大事に使います😊
●筋肉で太ももが太い場合、下半身の筋肉は激しいトレーニングをして鍛える場合が多いので、運動をしなくなることで筋肉と筋肉の間に脂肪が蓄積してしまうのです。そのため、筋肉太りの方が太ももを細くしようと思ったら、激しすぎない適度な運動を継続する必要があります。
『スウィンギング・ロンドン』『1』『2』続けて鑑賞 67年に撮られた前者はリアルタイムでロンドンの狂騒と楽天を伝え、77年の後者は公民権運動や戦争といった（60年代からあったが、時代が下るとともに重要視されるようになった）重たいテーマに沿って60年代の素材を新しい文脈に再配置する
これより第一回緋鯉さん人間生活頑張るぞ戦術会議を行います ゴール→規則正しい生活、勉強、音楽を頑張りたい＆痩せたい 規則正しい生活→朝起きて夜に寝る 勉強→毎日やりたい＆今は春休みの宿題を終わらせたい 音楽→ピアノ楽典聴音を毎日やりたい 痩せ→運動＆ジャンクフードやめる さあどうする
腹痛はあまり無くとも、この異常～消化器系？かなり昔に受診歴あるアレ？・・・食事・睡眠・運動など、生活が狂っているからな・・・一時的なモノか悪化するか・・・
これからは特に健康に気を付けていきたいので[食養生]食事の工夫も意識することを心がけて[体養生]運動したり体の使い方の工夫しながら[心養生]心が元気になるように工夫して[心技体]を上手く使えるようになれるように頑張ります💪⚡
シュウ「脂肪は運動や食事制限で分解されて減らす事が出来るが、セルライトは運動や食事制限では本当に落ちない脂肪の塊だ。ふくらはぎとか腕を自分で捻ってみろ…。ククッ、それ…あんたのそのボコボコしてるのがセルライトだよ」
筋肉には、大きくわけて「速筋」と「遅筋」がある。瞬発力・パワーに優れた速筋、持久力に優れた遅筋。 筋トレ初心者が鍛えるべきは間違えなく速筋である。なぜなら遅筋を鍛えるには持久走などの20分以上の運動が必要なのに対し、速筋はダンベル上げ下ろし10回でワンセットが終わる、1分や1分
生理始まったから体重減りやすいゴールデンタイムきた！！！ 今まで通り食前食後の運動と腹八分目、夕飯19時まで、筋トレと寝る前ストレッチは必ずやるとして ・平日は出発前の朝ごはん食べない。夕食の残りをお弁当に持って行ってブランチとして食べる ・間食基本しない。するなら食べる前にHIIT必須
運動をしなくても食欲旺盛な人と 運動をしないと食欲が減退する人がいます 後者のあなたはガンガン鍛えバクバク食べて美しい細マッチョを手に入れましょう！
さて！運動もしたし夕飯と共に大坂城に戻るわよ。一軍が帰還したから短刀たちはちょっと交代して遠征行こうね 一軍は最初から先行負け当然なので、投石ガン積みしつつ体力勝負です 同田貫があと24万でレベルあがるので、そこを目標に！
少食過ぎるうえに運動もそんなにしないので徐々に痩せていっている 今56キロくらいしかなくて標準体重より10キロくらい軽くて正直やばいと思ってる
運動出来ないことは病気だから仕方ないのかもしれないけど「昔は運動出来てたのに！」って自分への失望や怒りみたいな気持ちが湧いちゃって苦しい
ストウブでつくる料理が上手すぎて日々デブ加速なので …日課のウォーキング行かないとな。 脂肪燃焼ラインの心拍数まであげて歩いてるからしんどいんですよ😭 (それが運動と言うんだよ)
午前の稽古は4人。一教運動(四方)、片手取転換、同入身投応用、同回転抑え、同小手返し(抑え方3種)、太刀取4種、座技呼吸法など。 女性クラスで4人。一教運動(四方)、片手取転換、手解き(片手、諸手)、正面打ち入身投げ、杖(面打ちの部)など。 また、子供クラスで1名の新規入会者がありました😊
クリエイターの数少ない"お手製"の作品は、ハイエナのような"AI調教師"によって学習素材として貪られ、表現性を奪われる羽目となる……。 やむなくAI反対運動が始まるが、既に日常生活に根差してしまったAIの撤廃は夢物語であった……
ジム135回目。ラットプルダウン、アブドミナルクランチ、レッグプレス、ロータリートルソー、バックエクステンション、チェストプレス、レッグカール、レッグエクステンション、シーテッドロー、腹筋40回、トレッドミル60分。 ペックフライ32kgで10回、6回、6回の3セット加えた。運動前後で2kg変わった
リコ「バイクのガソリン入れに行こうと思ったわけ。最近運動不足だし久しぶりに自転車に乗っていこうと思ったの。スタンドに入るまで気が付かなかったわ…」
国内でよく使われている黒い表紙の量子力学の教科書は，角運動量の導入が酷い気がする・・・まぁ，僕の理解力がショボいという可能性の方が大きいですが (´罒`)
最近幾乎每天運動兩次，早上練三鐵項目之外，晚上又抽出一小時去健身房。 困擾我25年的便秘問題不藥而癒，原來我不是喝水喝太少飲食沒纖維，只是運動不夠XD
夢の中で､餅投げ(餅まき?)してる所みてたんだけど すっげぇ変なのね 果ての見えないくらい広い運動場みたいな所のど真ん中で 真っ白な長方形の台があって その上で盛大な感じで餅まいてんの でも周りに誰も居ないのね ｢近寄ったら危ない｣て感じして 夢の中のワイはそれをじっと見てたのよ マジで謎
子供たちに「さあ、運動する時間よ」などとせかしてはならない。やる気をそいでしまうからだ。「公園へ行って遊ぼう」と誘ったほうがいい。そして子供と一緒に走り、ブランコに乗る。
なんでだろうね。 普通に連絡返ってくるのに… 最近はなんかモヤモヤして。 私の挨拶運動につきあってもらうのも、しんどくなってきた。 ほんっとに何でだろうね。
教師「加賀先生、この競技用麻袋ですけど…運動会もまだ先ですよ？まさか普段の科目に？」 加賀「ええ、袋跳び、子供達の体づくりに有用ですよ？腕と手の力が鍛えられて脚も勿論良い、そしてそれらをテンポよく動かす基礎的運動神経も磨かれます。 ……運んであげやすいですしね（小声）」
BMI、19を超えた事が無いけど運動成績は寧ろずっと上位だったので本当に指標になるのか疑ってるとこある(多分私の家系が変なだけ)
プロになれるから、その辺で足りるよ！運動について、俺を超える場合が分かったはず！世界に出れなくもない人もいたはず！先ずはアジアを目指す人がいたはず！段階を跳ばしている人は、いきなり世界で戦っていましたね！ 自分の子は可愛い？全くいけない！ 可愛くても別の場合、致し方ない!
・美人は肌と髪が綺麗なんや ・綺麗な肌を作るにはファンデとか基礎化粧品も大事だけど、それ以前に適度な睡眠・食事・運動 •保湿の前にちゃんと落とす •何事も土台が大事 •それはそうとしてメイクは楽しい •似合う服より服が似合う体型作り •それはそうとして服買うのは楽しい
昨日漢方医に「あそこまで（貧血で息も絶え絶え）なる前に来なね〜」って言われたんだけど、クリニックで受付した時は「このあと、ジムで運動するぞ〜」とか思ってたんすよ。…ってことを先生に言ったら「女子は大変だね〜」つってた😂
【殊羅バトルステータス】凄まじい燃費と引き換えに凄まじい運動神経を持つ。また、殊羅の真の恐ろしさは才能と経験から生まれたその適応力にあり、どんなピンチも吸収し力にしていくことが可能。
薬の副作用で太ってしまった過去。。今まで着ていた服が全く入らず、お洒落をする意欲もなくなってしまった。すぐに痩せることばかり考えて、単品ダイエットとかハードな走る運動とかやって見たけど、結局しんどくなって長続きせず。。結局ストレッチっていう地道なやり方が一番効果的だった。
★あなたに適した睡眠法★ たくさん笑おう！ 笑うと心拍数や呼吸数が増え、胸やお腹・背中といった体のあちこちの筋肉を使うので運動しているのと同じ効果があります。そうすると心地よい疲労感がやってくるので、よくねむれるようになります。
真面目な話、体の使い方おかしいよな。身体能力あるけどそれを使いこなす運動神経が無いみたいな。トレーナーとか何かアドバイスしたりはこれまで無かったのだろうか。
先導者は操つられてない。 これが敵側の刺客だ。 これが敵の先導者だ。 このナントカ博士と真実に目覚めた等という悪党。😡 反権力の市民運動が起きると、必ず詳しい奴が入ってきて、頼らせて先導し、腑抜けの市民運動にする。 草の根運動をもじって人工芝運動という。
運動後の夏の昼飯って言うたらやっぱりカレー。この為に昨日から仕込んでたチキンカレー。 大盛りでお腹いっぱいになったので、キンキンに冷房効かした部屋で、寝る。
「毎日何かしらしないとブクブク太ってきてるやべぇー😱」「けど水泳以外の運動平日したくねー😇」ということで即決してきましたww😇 体型維持頑張らんと、、、
【ビタミンB1】 ビタミンB1は化学名でチアミンと言います。水溶性のビタミンで、肉類、魚介類、豆類などに多く含まれてい ます。 甘い物をたくさん食べる人、運動量が多い人に必要な栄養素です。
あたまいたい…目眩はなんとかまあ…位にはなった。ストレス減らして運動して良く寝てカフェインのまないで過ごせ(寝る以外全部無理)
昨日は仕事で１日外で雨ざらしの刑に処されてたから、朝までぐっすり眠れた✨ もしかしたら最近良く眠れないのは運動不足のせいもあるのかもね…(反省)
ちゃんと外で運動してる？ 君の筋肉は、実はブラウン運動で動いてるんだ。まるでマクスウェルの悪魔だね！ え、そんなはずはないって？ 本当は、ATPのエネルギーで熱運動から一方向の動きだけを取り出してるんだ。バイアスブラウン運動って言ってね、構造変化より効率がいいんだって。
白いわんぱくジム(1台)【People(ピープル)】[おもちゃ 遊具 運動 室内 8か月]お気に入りに入れておこう。 3/26 12:18
ズバリ、猫背は体の筋肉の衰えからなります。 デスクワークや立ち仕事などで、日常的に体を動かすことが極端に少なくなっていると思います。 意識して運動を心掛けないと慢性的な運動不足になります。毎日こんなに疲れているのに！？なんて思いますが、疲労と運動量は関係ないのです。
神部紅に限らず一部単産は世界の労働運動を紹介するサイトレイバーネットで活動していた人でした。レイバーネットはよくも悪くも世界中の闘争を支援し自分達も行動に出るという人も多いです。Google労働組合もそうですが東京管理職ユニオン内部の力関係も変わったのかもしれません
失語症とは、脳の病気や損傷により言葉を話したり理解したりする言語野という部分が破壊されたときに起こる障害。喋りづらくなる運動性失語と理解しづらくなる感覚性失語に大きく分けられる。どんなタイプの失語でも、程度差はあれ聴く、話す、読む、書く、という言葉のすべての様式に障害がでる。
いつもめんどくさいって言うのに、珍しくレク楽しみとか言うから珍しいねっていったら体動かしたいだって！笑 客周りも何もせんとよく言うわ。運動で体動かす暇あったら客周りなりなんなりせえや。ホストとしての自覚とやる気がなさすぎて本当に会話するほど呆れる
《毎月26日》 ◯風呂の日 ◯プルーンの日 《3月21日～3月27日》 ◯人種差別と闘う人々との連帯週間 《1月1日～3月31日》 ◇消費税の確定申告 《3月1日～3月31日》 ◯自殺対策強化月間 ◯婦人運動月間 ◯道路交通環境整備強化推進月間 《2月1日～4月30日》 ◯建設産業の労働時間短縮推進キャンペーン
昨日オットの接待に付き合ってえらい人たちと高ぇごはんを食べたんですが、前菜が菜の花のわさび和えで（惜しい〜っ！）ってニコニコしてしまいました、改めて思うけど葦くんの好物は運動部DKにしては渋すぎ😂 写真は初めて食べたトドの肉、意外とうまい
沖縄からおはようございます！🌺 今日は曇り/雨なので遠くへはいかずそこら辺をうろちょろします 最近メルカリで買った可愛いレギンスを見せたくて😍今まで持ってたやつは2-3年前に買ったやつでほつれてきたりしたから新しいの欲しかった 新しいレギンスで運動するの楽しみ〜メルカリお得😆
⚫︎不器用で運動音痴 ADHD・ASD ⚫︎スマホを落としがち ADHD・ASD ⚫︎キャパ狭くて要領悪い ASD ⚫︎昔の嫌なことも覚えてる ASD ⚫︎飲み会で話を聞き取れない ADHD ⚫︎自己開示しすぎて後から鬱に ASD こうか？
歩数ポイ活あるから朝30分歩こう →歩くの慣れたからランニングしよう →会社にランニングクラブあるらしいから入ろう と偶然運動継続になってる…。なおクラブは自主練のみでたまに大会で集うだけなので通勤時間をランにするか検討中。
黒「ダイエット…？うーん…確実に痩せたいのなら……有酸素運動じゃなきゃだめだって、聞いたことがあるよ…。……あ、有酸素運動っていうのは、えっと…『比較的弱い力で継続する運動をすること、体にある体脂肪を燃焼させるために必要な酸素を取り込みながら行う運動』…らしいよ」
民芸運動の歴史について知識がほとんどなくて、柳、芹沢、リーチ、棟方らの作品がいまいち楽しめていない感がある。 手始めに原田マハのリーチ先生を読んでみようかな。
私も夫も運動が苦手なので、息子には乳児の頃からよく歩かせたり公園に連れて行ったり体操教室に通わせたりしたけど、｢2人目は全然公園とか連れて行けてない｣というママ友の歳下の子（いつ見ても移動はベビーカー）のほうがよほど運動神経がいいという事実...。遺伝には抗えないんだなと実感する。
「心のむくみがあるとお酒を飲む、そうすると心のむくみはなくなるけど、身体がむくむ。どっちのむくみを選ぶかだね」みたいなこと言っててうわなるほどって思った。でもわたしは心も身体もすぐむくむから、絶対に運動をした方がいい。
【グリコーゲン】肝臓のグリコーゲンが枯渇すると血糖が低下する。血糖が下がると脳のエネルギー源が不足して集中力が低下する。つまり、運動する際には肝臓と筋肉のグリコーゲンの貯蔵量を十分に確保する必要がある。
運動不足で急にスクワット始めたせいか、右腰の上のぜい肉が打撲したみたいに痛い。こんなに効くのか。10回毎の3セットを前場1回と後場1回・・
【未来のための金曜日】 英:Fridays For Future。スウェーデンのグレタ・トゥーンベリさんが気候変動対策を求めて、学校のある日に議会前で座り込みをしたことに始まり、世界中の学生が毎週金曜日に組織的な「学校ストライキ」などをするようになった運動。現在も続いている。
戦争が起きれば労働者が最大の犠牲者になるわ。だから労働組合は平和運動をしているのよ。私から言わせれば、平和運動をしないような労働組合はクズよ！クズ！
【フランス人女性の美の価値観】 お洒落に敏感なフランス女性たちはいかに服を綺麗に見せるか？が大切で、体重は単なる数値なんだって。 キレイなボディーラインには筋肉が大切。 食事だけで体重を落とすのではなく、運動が大切だってことだね。
僕はね、床でゴロゴロするのも血流が回りやすくなるから立派な運動だと思うんだ 休みながらも体のケアは忘れない…そう考えると賢いだろう？
わがままは、かわいいわけではない‼️自由にいきる事は、まじで難しい❗️。 天気が良ければ、公園で遊びなさい❗️近所のスーパーは、運動場ではない‼️走り回る馬鹿な人間を、怒らない馬鹿な人間は、もっと嫌い❗️静かにしろや❗️
運動の大義名分となる 被害者である従軍慰安婦に圧力を掛け 彼女等の意志を無視して 日韓の政府へ要求を突き付ける道具扱いにした上で 韓国の政界進出しようとした所で 内情をバラされた人もいましたね 韓国国内でのやり方が 日本でのcolabo等の 女性人権活動達と 重なる所が多いようですが
Twitter見てると有酸素運動やってる人そこまで追い込まなくても大丈夫です！毎日走らなくても標準体型やいい体してる人って沢山いますよね？？毎日自分にプレッシャーかけて作った体はすぐに元に戻ります。脂肪は消費カロリー＞摂取カロリーになれば落ちるので、いつでもできる散歩が実は有利！
こんな事、思った事ありませんか？私だけ・・ 夜勤明け。 帰りの駅のエスカレーター… 集中力低下による、上手にエスカレーターに乗れない問題… 最初の一歩のタイミングが合わず。。 運動神経悪い子みたい…ちょっと！おじさん、押さないでよねっ！
ジムに行きます マジでジムのマスク制限解除されたのデカい…毎回汗でマスク水没して、酸欠で死ぬと思ってたわ そもそも人の少ない時間帯を狙っていって、更にそんなに都会でもないので室内に数名なんてザラで、世に言うガイドラインは元々クリアしてたので、 やっと普通に運動できる…ありがてぇ…
【男子力を下げる方法】 ・虫に怖がる ・内股で座る ・絵文字を多用する ・雷が鳴ると泣く ・体重を気にして朝ご飯を抜く ・下ネタに怒る ・服を脱ぐときに周りを気にする ・裁縫を得意にする ・料理も得意にする ・運動は苦手にする ・基本大人しいが泣きだすと止まらなくする
1871年の今日、パリ・コミューンが成立した日。 普仏戦争後、フランスにおいて国防政府のプロイセンとの和平交渉に反対して各地で蜂起。史上初の「プロレタリアート独裁」による自治政府を宣言。約2か月でヴェルサイユ政府軍によって鎮圧されたが、後の社会主義、共産主義の運動に大きな影響を及ぼした
『パープルデー』 おはようございます。 本日、3月26日は『パープルデー』という『てんかん啓発』運動の日です。この運動は毎年3月26日に紫の物を身に付けて世界中の人たちに『てんかん』について知って頂き、『てんかん患者』の方々には『君は1人じゃないよ』と伝える日でもあります。この↓
筋トレや有酸素運動を行った後でも食事のとり方で台無しになることもある。 ジャンクフードや菓子などでは必要な栄養素が届かずに運動した効果も急降下してしまう。
●昏睡：意識レベルの中で最も重篤な物であり、 自発運動がなく外界の刺激に全く反応しない状態。 原因として ①脳実質の障害 ②髄膜炎、くも膜下出血 ③てんかん ④代謝障害、中毒
ひきこもり中だから運動不足が否めない･･･ 体重増加もヤバいけど 階段上がっただけで心拍数上がるのヤバいかも😨😨😨 なにかしなきゃだけど なにしよう💦 そうだ埃をかぶったステッパーがあったはず 明日からちょっとやろうか･･･な･･･
「人はよくあることには動じない」ルソーの名言。動じない人の特徴は、①自信がある②運動習慣がある③気持ちの切り替えがうまい④落ちつく方法を持っている⑤成功体験を重ねている。二つ以上のトラブルは同じタイミングでは起こりにくい。あせらずに、一つひとつ対処しよう。要するに同時無いという話
おはようございます。 思いっきり休む高校生です。 最近、起業という目標に向けて焦って記事書いたり、動画編集したり、プレゼン資料作ったりと色々頑張ってきました。 しかしそれ相応にストレスは溜まるものでしてね。 ゆうわけで、今日はゲームと映画と運動でゆるく過ごします〜✨
おはようございます😀 月曜のつもりで起きたけど日曜でしたw 体だるいから朝の運動はお休みだよ～。 最近やる気が下がってきてるからまた奮起しないとなぁ🐖ﾌﾞﾋ
ふぁあ……。朝だな。朝餉には少し早いから俺は鍛錬してくるぜ。運動の後の飯は美味いからな。起きたばかりじゃ食欲わかねぇだろうが、少しでも食わねぇと昼まで持たねぇぞ。無理しなくていいが、少しは腹に入れとけよ。
中3秋の体育祭できつい種目にでる予定だった子が1週間前に怪我して出られなくなって代わりに出る人を話し合う時間が設けられた。運動音痴だし人気者でもないから代わる気無くて情に厚い子に怒られたな。クラスの一員でしょ！て。同じクラスに振り分けられたから、なに？温度差
竜界に帰ってからというもの、好きなものを食べ、テレビを見ながらゴロゴロして、夜腹が減ってつまみ食いをし、申し訳程度の運動で鉄アレイを振り回したりと、こんな生活を続けていたせいで一気に体重増えた。
旦那12時間家あけて酔って帰ってきた普通に無理すぎじゃね？こっち1年近く酒も運動も我慢してめちゃくちゃ手かかる2歳児男の子世話して頭イカれそうなんだが😥😥😥😥😥死んで欲しいし消えてまじで
アメリカ合衆国においては、著名なメジャーリーガーらにステロイド使用の疑惑が持たれたり、「見栄えを良くしたい」といった理由でステロイドを使う青少年が出現して社会問題となった。一般層における使用の理由は、運動能力の向上ではなく、『肉体的魅力』の向上であることが主であるという
運動は大事。 だけど痩せるためには食事の方がもっと大事。 運動しても食べ過ぎてたら絶対に痩せられないので、少しずつ食べ過ぎを改善していきましょう。 食べ過ぎは、タンパク質不足・水不足の傾向があるので、タンパク質と水を多めに意識するのおすすめ
３/２５(土) 運動🏃♂️⭕️おしゃれ💅⭕️ ✔ベッドメイキング ✔６.５時間睡眠 ✔薬💊 ✔チラハム掃除 ✔ジム ✔洗濯物 ✔歯医者🦷 ✔トリートメント ✔顔パック □予定出す ちゃんとジム行ったの偉い！！ ラーメン食べすぎだけど( ᐙ )/ 筋肉痛のピークはまだ。不安www
正しい組み合わせは 視覚野: 後頭葉 一次運動野: 前頭葉 前頭連合野: 前頭葉 Broca野: 前頭葉 聴覚野: 側頭葉 頭頂連合野: 頭頂葉 一次体性感覚野: 頭頂葉 より1個
春休みの過ごし方シリーズ８ 「一人で安全にできる運動に取り組む」 春休みといってもパパやママもお休みというわけではないですよね。そこで子どもたちの運動量を確保するためにも、一人で安全にできる運動を少しで継続できたらいいなと思います。種目は限られてしまうけど、まずは縄跳びから。
フランスのデモを見ていて思うのは、＜指導（リーダーシップ）＞なき運動が、きちんとマクロンへのプレッシャーとして機能していることが凄く民主主義的だなと。 黄色いベスト運動とは少し違った結果になりそうな雰囲気がある。
「国際金融資本」と言うとき、そこに人間的な要素は一切含んでいないこと、そこに念を押しておきたい。 「資本家」とか、具体的な存在である「投資家」などとはニュアンスを異にする。 増殖を、無闇に、ひたすらに、飽くことなく追求する、「お金」の、意志なき【運動】を指す。
仕事をしたいんじゃなくて金が欲しい あと40年の仕事人生、早くも消化試合モードに入ってる やりたい仕事はない。この世に存在する娯楽を享受するだけの人生がいい 大したスキルもない。資格もない。何の資格を取っていいのか分からない。頭も悪い。運動神経も悪いし、重い物も持てない。体格不利あり
【 止まりさえしなければ、 どんなにゆっくりでも進めばよい】 美しくなるためにはほんの少しのことでも、続ける・実行することが大事。 いきなり美しくなんてなれないし、１日運動したからといって翌日痩せているなんてことはない。
やっぱ寝れなんだ😂 まだ託児所のイベントの準備に行くには時間が早いしな💦 ってなことを考えつつ 今朝も写真のもかちゃんにおはようの挨拶を済ませたし 時間が来るまで少しでも体が動くようにストレッチ運動でもしてよっかな 今日は日曜！ 皆さんおもいっきり休日を楽しんでくださいね😊
ダイエットを続けるコツ] 有酸素運動をする時、まずは歩く距離を少しずつ増やしていく。 毎日コツコツと増やしていきましょう。 そうすると運動が日常化して痩せやすくなります。
ミスティックロア しばらく乗り運動は控えパドック放牧を入れながらリフレッシュ。前回の矢作先生のコメント通り、しっかりするまでは休み休み使っていく感じですね。夏までに1走、秋〜冬に2走で今年3走くらいのイメージかな。焦らずじっくりと🙏
雪乃：頭のいい人を… 雪華：頭脳明晰! 雪乃：と、言いますが。肉体的に優れ、運動能力の高い人を四字熟語で何と言いますか? 雪華：…筋肉馬鹿?
いやー、面白い。 原料は分かっていたし、運動でセロトニンが出るのは知っていたし体感していたけれども、何故はなかった。 より幸せに生きる手段を得たね。
✨今日から 等分の間 って🍓も？糖分⁉️✨ 揚げ物や糖分を控えめに食事🍽に気をつけて又運動量も考え 若く無いのに無理をしない様に身体作りを楽しみたいと思います☆ 最近ずっと(痩せたせいで小腹が出て来たので腹筋背筋を鍛えないとヤバいかも？)✨
