ランニングVSサイクリングどちらがカロリー燃焼に優れているのか比較してみた

ランニングとサイクリング。
どちらも運動不足解消に一般的な運動ですが、果たしてカロリー消費をするうえでどちらの運動が優れているのか。
じっさいにどちらの運動のデータも揃ってきたので比較してみたいと思います。
運動不足解消に役立てばと思います。

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