お腹と二の腕を引きしめるエクササイズ「パートナープッシュプランク」

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ホームフィットネスブランド「STEADY」
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私が公式アンバサダーを務める「STEADY」

ダンベル・ヨガマット・チューブ・懸垂マシン・エアロバイクなど、自宅で使えるフィットネス器具を取り扱っています。

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https://twitter.com/steady_jp カップル・友達・夫婦でできるペアトレーニングを紹介します。今回紹介するのは「パートナープッシュプランク」という体幹トレーニングです。

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