【10分だけの有酸素運動🔥】外出不要!!お家で汗流してお腹スッキリ脂肪燃焼!!【ダイエット】
トレーニング開始【 0:33 ~ 】
海外で1000万回再生突破動画
✅https://youtu.be/fUJjsUn9bCo
新刊書籍発売しました！
【骨格リセットで一生太らない体をつくる ぜったい変わる3週間レシピ】
◇発売日 2021年6月22日
◇体裁 A5判／112ページ／オールカラー／動画つき
◇価格 1,400円（税込）
◇発行 宝島社
↓Amazon購入先
初書籍【がんばり筋をほぐせばおなかも脚も細くなる！-筋肉を整えて体重以上に見た目やせ！-】
◇発売日 2021年2月18日
◇体裁／A5判／P96／オールカラー／動画つき
◇定価1200円＋税
◇発行 学研プラス
楽天↓
https://books.rakuten.co.jp/rb/16583702/
Amazon↓
全国の書店にて販売しています！
【ファッションセンターしまむらでトレーニングウェアをプロデュースしています↓】
https://www.shop-shimamura.com/disp/i…
【自己紹介】
骨格矯正ピラティストレーナー。BODYMAKE STUDIO mieyオーナー兼講師。産後太りから11kg減量に成功。現在はスタジオやオンラインサロンで…
1,621 total views, 5 views today
