【超効率】今すぐ実践！超効率時短エクササイズを成功させるポイントは運動のタイミングにあった！
エクササイズを成功させるには運動のタイミングも大事！朝昼夜、そして食事の前、後？
こんな人はこんなふうに運動すると良いかも、、などなどいまいち結果が出なかった人もタイミングを見直すことで改善されるかも！！
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モデル、アーティストを経て自らの経験や知識をもとに、美容、健康、ライフスタイルをトータルアドバイスするビューティデザイナー・サエコ。これまでタレントやモデルなど２万人以上にアドバイスを行う。またアメリカやハワイ、上海などの海外活動歴もあるため海外の顧客も多数。数々の書籍やメディアにも出演してきた実績や経験をもとに、独自の切り口でわかりやすく、そして楽しく紹介します。
また美容やエクササイズだけでなく、他では見れないシーンやトークなども満載！
エクササイズを日常に！意識を変えると全てが変わる！
一緒に楽しみながら行いましょう！
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サエコsaeko🌟ビューティデザイナー
https://www.instagram.com/saeko_nagase/
長瀬サエコ OFFICIAL BLOG
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長瀬サエコ スタジオマーヴェラス
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