【腹筋トレ】気になるぽっこり下腹を引き締める🔥腹筋トレーニング7種目!
【fitnessで人生を変えていく!】
こんにちは！SAKOトレです！
こんにちは！SAKOトレです！
今回は、効果的に下腹を目標にする7種類の腹筋トレーニングをご紹介します。
初心者でも簡単にできるのでぜひ挑戦してみてください🔥
📌【今回のトレーニング内容】
1.フラッターキック
2.スーツケースエクササイズ
3.プランク・ジャンプイン
4.プランク・ツイスト
5.ニートゥーチェスト
6.レッグレイズ
7.エルボーサイクル
🏠 家でも簡単にできるので、ぜひ挑戦してみてください！
毎日のトレーニングで理想のボディを目指しましょう✨
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【BGM】
曲: NIVIRO – Without You (feat. Justin J. Moore) [NCS Release]
音楽提供: NoCopyrightSounds
無料ダウンロード/ストリーム: http://ncs.io/NWithoutYou
視聴: http://ncs.lnk.to/NWithoutYouAT/youtube
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→camry2000.0714@gmail.com
最後までご視聴ありがとうございました!!
#腹筋 #トレーニング #ダイエッ#下腹 #おうちトレーニング
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