変形性膝関節症・膝の痛みを抱える人のための、膝の軟骨を再生させる「振り子」運動を解説します
変形性膝関節症や膝の痛みを抱える人のために、膝の軟骨を再生させる効果が期待できる「振り子」運動を解説します。この動画では、膝への負担を最小限に抑えながら、軟骨の再生を促す運動方法を丁寧に説明します。痛みの軽減や関節の健康維持に役立つ振り子運動は、どなたでも簡単に実践できます。膝の痛みにお悩みの方はぜひお試しください。
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