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美容・健康 VO2max低いと5倍死にやすい/VO2max上げるトレーニング/1分全力=散歩53分/4分のVILPAで死亡リスク40%減/経営者・富裕層パーソナルドクターが忙しい人の健康術を徹底解説【健康新常識】 pikakichi2015@gmail.com 10月 29, 2026