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美容・健康 スプリントインターバルトレーニング（SIT）は、一般的なHIITよりも短時間（60％短縮）で脂肪燃焼を増加（40％増加）させる。 #ダイエット #脂肪燃焼 #ロードバイク #エアロバイク pikakichi2015@gmail.com 3月 13, 2026
