15秒間足を持ち上げると、体に何が起こるのか
一日24時間、という時間が段々と短くなってきているよ...
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Monthly Archive: 12月 2022
おうちで座ったまま下半身の運動『 エアロライフホップトレーナー 』
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【保存版】40〜50代が毎日やるべきストレッチ！ 疲労回復・不調解消・運動不足に効果的
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