macatawacyclingclub.org 美容・健康 【期間限定】立ってする基本のエクササイズ~「SHINOスーパー美腰エクササイズ」より

【期間限定】立ってする基本のエクササイズ~「SHINOスーパー美腰エクササイズ」より



書籍「SHINOスーパー美腰エクササイズ」収録の美腰エクササイズ動画です

スーパー美腰エクササイズ動画では、美腰エクササイズの最も基本的な動きが学べます。
お腹まわりを中心に全身を美しくボディメイクすることができます。

書籍収録動画内容
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■ウォーミングアップ
■立ってする 基本のエクササイズ
~腰を回す・腰をスイングさせる・気をつける失敗例
■寝てする 基本のエクササイズ
~足首をほぐす・股関節をほぐす
■家事をしながらエクササイズ
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スタジオキュート主宰
美腰ボディメイクスタイリスト
SHINO(シノ)

美腰・美容研究家
美腰研究家
美腰&美容健康研究家
ビコシ・メイクスタイリスト
美腰美容研究家

美腰エクササイズは、女性の美しい腰のためのボディメイクエクササイズです
女性の美と健康ダイエットをテーマの美容体操

年齢に関係なく美しく輝くため、ご家庭でいつでも簡単に行うことができるエクササイズのため、長くたくさんの女性の方に愛されてきました。
コロナ禍で運動不足をそのままにしておくと、代謝がわるくなり体型のくずれも心配になってきます。
これから過去に出版したエクササイズ動画を少しずつYou Tubeで…

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