macatawacyclingclub.org 美容・健康 【ダイエット女子】エアロバイクで脚(太もも)が太くなる5つの漕ぎ方

【ダイエット女子】エアロバイクで脚(太もも)が太くなる5つの漕ぎ方



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(目次)
00:00 エアロバイクで太ももが太くなる漕ぎ方
00:34 ①負荷をかけすぎている
02:42 ②サドルの位置が低い
04:35 ③つま先から漕いでいる
05:28…

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